Stage de Conscience et Mécanique Corporelle – Aérien & Gymnastique / Formation
Perfectionne tes mouvements, gagne en aisance et atteins tes objectifs avec plus de facilité !
_
Plonge dans une expérience immersive et unique, conçue pour perfectionner tes mouvements, renforcer ta maîtrise corporelle et explorer de nouvelles sensations en alliant cerceau aérien et gymnastique.
🧑🏫 Encadré par une experte
Ce stage est animé par Sabrina Postiguillo, professionnelle de la conscientisation du mouvement, spécialisée dans l’optimisation des capacités corporelles et la compréhension biomécanique. Grâce à une approche précise et pédagogique, tu apprendras à assimiler rapidement les mouvements et techniques, en gagnant en fluidité et en efficacité.
Avec une méthode unique basée sur la mécanique fonctionnelle du corps, ce stage t’apportera des outils concrets pour accélérer ta progression, éviter les erreurs courantes et développer une vraie aisance, que ce soit au sol ou dans les airs.
_______________________________________
🌟 CE QUE CE STAGE VA T’APPROTER 🌟
Ce stage est conçu pour développer une approche plus consciente et efficace du mouvement, afin de progresser en toute fluidité et maîtrise dans ta pratique.
🔄 Améliorer la connexion entre ton corps et tes mouvements pour une meilleure performance en disciplines aériennes et gymnastiques.
💪 Comprendre et activer correctement tes muscles profonds pour plus de stabilité et de précision.
🧠 Renforcer ta posture et ton alignement pour prévenir les blessures et améliorer ta mobilité.
🌟 Travailler la fluidité et l’aisance dans tes mouvements pour une exécution plus harmonieuse.
📈 Observer des résultats visibles dès la première session en appliquant les bons engagements musculaires.
________________________________________
🌟 PROGRAMME DU STAGE 🌟
- Apprentissage des équilibres sur les mains et sur la tête.
- Travail de souplesse avant et arrière.
- Mouvements basiques de gymnastique et engagement corporel optimal.
- Activation des muscles profonds et engagement précis pour la pratique des disciplines aériennes.
- Fluidité et maîtrise du mouvement pour plus d’aisance et de grâce.
- Intégration des principes de conscientisation du mouvement pour optimiser chaque geste.
________________________________________
🌟 STAGE ADULTES (dès 15 ans) 🌟 COMPLET
📅 Dates : 18, 19 et 20 avril 2025
🕒 Horaires : 9h00 à 12h00
👤 Nombre de places : 5 places uniquement
💰 Tarif : 335.00 CHF (9h d’enseignements)
Early bird inscription avant le 31 mars 25: 300.00 CHF
________________________________________
🌟 STAGE ENFANTS (7 à 14 ans) 🌟
📅 Dates : 28, 29 et 30 avril 2025
🕒 Horaires :
- 1er groupe : 9h30 à 11h30 (10 à 14ans) / RESTE 2 Places
- 2ème groupe : 13h30 à 15h30 (7 à 10ans) / COMPLET
👤 Nombre de places : 6 places par groupe
💰 Tarif : 150.00 CHF (6h d’enseignements)
Early bird inscription avant le 31 mars 25: 120.00 CHF
________________________________________
🌟 STAGE ADULTES (dès 15 ans) 🌟 (sessions du soir)
📅 Dates : 28 et 29 avril 2025 / ANNULE
🕒 Horaires : 18h30 à 20h30
👤 Nombre de places : 5 places uniquement
💰 Tarif : 150.00 CHF (4h d’enseignements)
________________________________________
📍 INSCRIPTIONS & INFORMATIONS
🏠 Retrouvez le programme détaillé et toutes les informations sur mon site internet, rubrique « Réservation de cours ».
📧 Inscriptions : via la plateforme ou par e-mail à info@soistoi.ch
🔖 Date limite d’inscription : 25 avril 2025
________________________________________
🌟 Un stage unique pour développer ton potentiel, mieux comprendre ton corps et optimiser ta pratique en toute conscience !