Planning – Stages, Ateliers & Expériences | Août 2026
À travers la Conscientisation du Mouvement
🌿 Cours extérieurs – Pilates Stretch & Souplesse
Tous niveaux
Lundis 10 et 24 août | 9h00 à 10h00
Mardi 25 août | 9h00 à 10h00
Jeudis 13 et 27 août | 9h30 à 10h30
Retrouvez un corps plus fort, plus stable et développez une souplesse durable grâce à la conscientisation du mouvement.
Tarif : 25.- CHF la séance
Maximum 7 personnes.
Condition : minimum 3 inscriptions pour que le cours ait lieu.
🤸 Stage Cerceau aérien & Gymnastique – Niveau 2
Enfants dès 11 ans
17, 18 et 19 août
🕘 9h00 à 11h30
Tarif : 150.- CHF
Bien plus qu’un stage de gymnastique et de cerceau : une approche qui aide l’enfant à développer sa coordination, son équilibre, sa confiance et la qualité de ses mouvements.
🌬 Mouvement & Respiration consciente
Au bord du lac de Morlon
Vendredis 21 et 28 août
🕣 8h30 à 10h00
Reconnectez-vous à une respiration cohérente et découvrez comment elle transforme votre façon de bouger, de gérer l’effort et de relâcher les tensions.
Tarif : 25.- CHF
📍 Rendez-vous au Parking n°1 de Morlon. Je viendrai ensuite vous chercher pour rejoindre ensemble le lieu de l’atelier.
À prévoir : tapis de sol, casquette, lunettes de soleil et boisson.
🏄 L’Odyssée du Souffle – Expérience Paddle
En collaboration avec Kayak Aventure
Dimanche 16 août
🕣 8h30 à env. 12h00
Une expérience unique alliant mouvement conscient, balade en paddle, respiration consciente et relaxation sonore dans un cadre exceptionnel, aux abords de l’île d’Ogoz.
Tarif : 50.- CHF
Paiement directement auprès de Kayak Aventure.
🎪 Festival La Cour – Charmey
Ouvert à toutes et tous – Sans inscription – Gratuit
Vendredi 14 août | 14h30 à 15h30
Jeudi 20 août | 17h30 à 18h30
Venez découvrir une approche du mouvement qui vous aide à ressentir votre corps avec plus de justesse, de fluidité et de conscience.
Inscriptions
Toutes les inscriptions se font directement via l’onglet « Réservation de cours » sur :
Je me réjouis de partager avec vous ces expériences tout au long du mois d’août.
Que vous souhaitiez découvrir une nouvelle approche du mouvement, approfondir votre pratique ou simplement vous offrir un moment pour vous, ces rendez-vous sont une invitation à mieux comprendre votre corps et à retrouver plus de confort, de conscience et de liberté dans vos mouvements.
Merci infiniment pour votre confiance et au plaisir de vous retrouver très bientôt !
Pour toute question ou demande d’information, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante: info@soistoi.ch.
Le programme des cours collectifs pour la rentrée du 31 août 26 sont déjà en ligne et pouvez vous inscrire dès à présent.
Sabrina Postiguillo
Spécialiste en Conscientisation du Mouvement
🌐 www.soistoi.ch
📧 info@soistoi.ch